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| Teneur en Lipides et Valeur énergétique |
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Ce tableau indique la quantité de lipides en grammes et le nombre de calories pour 100g de chaque Céréales et patisseries.
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| Les Céréales et pâtisseries |
Céréales et patisseries
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Lipides (en g)
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Valeur énergétique
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Biscuits secs
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18,2
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1714 kJ / 410 kcal
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Chocolat au lait
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26,3
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1924 kJ / 460 kcal
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Confiture de fruits
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0
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950 kJ / 227 kcal
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Croissant
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17,7
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1310 kJ / 313 kcal
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Flan
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4,4
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1030 kJ / 246 kcal
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Gâteau de Savoie
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14,7
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1430 kJ / 342 kcal
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Gâteau de Savoie (sans matière grasse)
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5,3
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1070 kJ / 256 kcal
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Marmelade
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0
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950 kJ / 227 kcal
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Matefaim
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23,1
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1761 kJ / 421 kcal
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Miel
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0
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1048 kJ / 250 kcal
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Pain bis
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1,7
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793 kJ / 190 kcal
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Pâtes crues
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1,6
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1244 kJ / 297 kcal
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Riz blanc cru
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3,1
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1393 kJ / 333 kcal
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Riz brun cru
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2,4
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1299 kJ / 310 kcal
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Sablés
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22,7
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1812 kJ / 433 kcal
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Sucre blanc
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0
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1433 kJ / 343 kcal
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Nos conseils pour Maigrir : Fixez-vous un objectif réaliste :
· Ne cherchez pas à perdre du poids trop rapidement, en effet deux kilos de moins par mois représentent déjà douze kilos perdus en 6 mois.
· L'essentiel est d'atteindre votre poids de forme et de le conserver à moyen terme pour ensuite atteindre votre poids idéal. Soyez donc réaliste, c'est le meilleur moyen d'atteindre vos objectifs.
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